「夏でもあんこはタンパク質」黒糖まんじゅうといいます。よろしくお願いします！
唐突ですが・・・
夏休みですね！
- 何します？
- どこ行きます？
- 思いつかない！
- どこがいい？
- なにしたらいい？
という方に、夏休み特集してみました！
最近のトレンドを踏まえ、今の夏休み！をまとめます！
何する？
🔹外に出かけたい派
- 日帰り旅行：近場の温泉地、海、川遊び、山登りなど（青春18きっぷも使えるかも）
- 夏祭り・花火大会：地元のイベントを調べてみると穴場もあり
- 公園ピクニック＆外遊び：お弁当持って公園でのんびり
🔹インドア派
- 映画・アニメ・ドラマ一気見：NetflixやAmazon Primeなどでシリーズ制覇
- 趣味に没頭：手芸、絵、ゲーム、読書、料理、プラモなど
- おうちDIY：部屋の模様替えや小物づくりも気分転換になるよ
🔹学びも入れたい派
- 資格やスキルアップ：語学、プログラミング、動画編集など
- 図書館・博物館巡り：クーラー効いてて静か＆無料が多い
- 読書週間：読みたかった本を一気に
🔹ちょっと変わった体験がしたい派
- 民泊で田舎体験：農業体験、星空観察、虫捕りなど
- 一人旅or青春18きっぷ旅：安くて自由度高め
- ボランティア参加：夏休み限定のイベントや清掃活動もある
どこ行く？
🚃 関東近郊（日帰り〜1泊2日）
✅おすすめ理由：交通費が抑えられて、宿も安めが見つかる
- 秩父（埼玉）
→ 川遊び、ライン下り、かき氷の有名店「阿左美冷蔵」など
→ 西武鉄道の「ちちぶフリーきっぷ」でお得に移動も◎ - 箱根（神奈川）
→ 温泉と自然に癒される。美術館やロープウェイもある
→ 日帰り温泉や安いゲストハウスも選べる - 館山・南房総（千葉）
→ 都内から高速バスでも行けて海水浴も楽しめる
→ 海鮮グルメも◎ 安めの民宿も豊富
🏕️ 格安で自然満喫！
✅おすすめ理由：宿泊費を抑えて自然で遊べる
- キャンプ（道志村・長瀞など）
→ テント泊なら宿代ゼロ！ BBQや川遊びで大満足
→ 最近は格安グランピング施設もあり - 青春18きっぷの旅（全国）
→ 1日あたり約2,400円でJR乗り放題（普通・快速）
→ 例えば：名古屋 → 京都 → 姫路 → 尾道 みたいに「ゆる鉄旅」も
🎨 カルチャー＆のんびり旅
✅おすすめ理由：街歩き＋文化＋安いご飯で充実度高し
- 金沢
→ 新幹線使わず高速バスなら往復6,000円台〜も可能
→ 兼六園、21世紀美術館、近江町市場など - 松本（長野）
→ 美術館と松本城、街の雰囲気が最高
→ 安いゲストハウスも多く、蕎麦や地元グルメも◎
💡ちょいテク：節約のコツ
- 高速バス（WILLER、バス比較サイト）：新幹線の1/3〜1/5くらいで行ける
- ゲストハウス・カプセルホテル・ドミトリー泊：1泊2,000円台〜も
- 旅の最初に“道の駅”や“スーパー”でご当地グルメ調達：コスパよし＆ローカル感
一風変わった夏休みにしたい！
🏕️ 1. 無人島・野営体験（ローカル冒険）
- 自然の中でテント泊、自炊、釣り、焚火など。
- 地元のキャンプ場や離島でできるところもある。
- 「自分サバイバル」気分が味わえる！
🚃 2. 青春18きっぷで“無計画ぶらり旅”
- 「今日の行き先はサイコロで決める」など、ゲーム感覚で。
- 乗り鉄旅、ローカル駅の駅メシ巡りなど、旅のスタイルも自由。
🌠 3. 星空合宿・流星群観測
- 7月後半〜8月はペルセウス座流星群の時期。
- キャンプ場や山間のゲストハウスで星空を見ながら夜更かし。
🎭 4. 「1日だけ違う人生」体験
- 民泊やAirbnbで別の街に1泊 → 地元住民風に1日暮らしてみる。
- 地元のスーパー・銭湯・カフェ巡りをして「住んでる風」な遊び。
🧘 5. 無言修行 or デジタルデトックス旅
- 携帯OFFで、寺の座禅体験やリトリート施設に参加。
- 日常と完全に切り離して「心のクリーニング」。
🎲 6. 友達と“オリジナル夏フェス”を開催
- 自宅の庭や誰かの家に集まって、テーマを決めて開催（屋台風、浴衣パーティ、映画祭 etc）。
- みんなで「夏っぽいこと」を詰め込む一日。
👤 7. “ひとりで○○チャレンジ”
- ひとり花火、ひとりプール、ひとり回転寿司、ひとり旅館。
- 初めての「ひとり○○」に挑戦すると自信つきます。
自分を磨く夏休みにしたい！
🌱 1. 内面を磨く
▶ マインド編
- 毎朝5分の瞑想：集中力やストレス耐性UP。無料アプリ（例：Insight Timerなど）も活用。
- 日記・モーニングページ：自分の思考を整理する習慣をつける。
- 読書週間（1日30分）：自己啓発・哲学・小説など、視野を広げる1冊を。
▶ 習慣改善編
- 朝活スタート：7:00起床で、朝に「自分の時間」をつくる。
- SNS断ち or 時間制限：スマホ時間→自分時間に変えるだけでも超効果的。
- 筋トレ・ストレッチ習慣：体力がつくと気持ちまで前向きに。
📚 2. スキルを磨く
▶ 学び系（予算少なめOK）
- オンライン学習（無料あり）
- 英語（Duolingo、NHKラジオ英会話）
- プログラミング（Progate、ドットインストール）
- 動画編集（YouTubeで独学 or CapCut等で実践）
- 資格取得に挑戦
- 漢検・英検・簿記・TOEICなど
- 夏だけ集中すれば短期合格も目指せる！
▶ 実践・発信系
- ブログ開設 or noteで発信：日々の学びや考えを書いてアウトプット。
- 作品づくり：イラスト、写真、動画編集など、夏のテーマで1作完成させる。
💪 3. 身体・生活を磨く
- 料理チャレンジ（週1）：得意料理を一品作れるように。親も喜ぶかも。
- 部屋の片付け＆模様替え：環境を変えると、気分も変わる。
- 10日間チャレンジ系：
- 「砂糖断ち」
- 「毎日1万歩」
- 「読書10冊」など、ミニ目標で達成感UP。
✨ 4. 魅力を磨く
- 服・髪・姿勢の見直し：清潔感と自信は最強の武器。
- 話し方・言葉づかいを磨く：YouTubeや本で学べます（話し方の本もおすすめ）。
- 笑顔の練習：意外と印象変わります。鏡を見て練習してみて。
✅ 小さな例でもいい：
- 「3週間で腕立て30回できるようにする」
- 「本を5冊読む」
- 「人に優しくできた日を毎日記録する」
夏休み、とにかくダラダラしたい！
それも立派な夏休みの過ごし方です！
「ダラダラ＝悪」じゃありません。むしろ、日頃がんばってるなら全力でダラける夏こそ最高の贅沢です🌴😌
✅ 基本方針：
- 罪悪感ゼロで休む
- “ゆるい幸せ”を感じる
- 「動きたくなったら動く」でOK！
🛌 1. とことんゴロゴロする
- ベッドやソファを“人をダメにする環境”にカスタム（冷房・枕・お菓子完備）
- 冷たい飲み物、アイス、冷やしスイカを常備
- Amazonプライム／Netflix／YouTube見放題コース突入
📱 2. ダラダラに役立つアプリ活用
- タイマーアラーム：寝すぎ防止（でもスヌーズOK）
- おもしろ系SNS：TikTok、X（旧Twitter）で寝転びながら世界とつながる
- お天気アプリ：雨だったら「今日は外出ムリ」と正当化
🎮 3. ダラダラ×趣味で満足度UP
- ゲーム：あえて積みゲーを1つ崩す
- アニメ・映画：シリーズものを“耐久視聴”しても誰にも怒られない
- 読書：だらけながら読むライトノベルやエッセイもいいよ
🍽️ 4. ダラけ飯ルール（手間ゼロ飯）
- 冷凍食品・レトルト祭り
- おにぎり＋カップ味噌汁の黄金セット
- コンビニ飯ランキングを自分でつける旅
🌅 5. ダラダラだけど、ちょっとだけ“気持ちよさ”を入れる
- 寝る前に軽いストレッチ（YouTubeで「寝たままストレッチ」検索）
- 寝落ち用音楽や環境音（川のせせらぎ・虫の声など）
- 日に1回だけベランダや玄関で外気吸って「夏感じた！」って言えばOK
🧠 ダラダラしても罪悪感を感じない魔法の言葉
- 「脳が今、情報整理してる最中」
- 「体が“がんばった分”の回復をしてるところ」
- 「これは、夏休みのプロの過ごし方」
